NOÛS Crecimiento personal y relacional
Es una bonita experiencia de aprender y disfrutar de nosotros mismos y nuestras relaciones. Este programa contribuye a mejorar el bienestar y la salud de los participantes a través de la integración de las experiencias, de la personalidad y de las cuatro dimensiones del ser humano (lo cognitivo, lo emocional, lo conductual y lo fisiológico), lo que permite:
- Conocerse a sí mismo, conocer las dificultades y vulnerabilidades, y comprender el origen y las causas de mantenimiento de las mismas.
- Conocer el impacto de eso sobre las relaciones con uno mismo y con los demás; en definitiva, conocer la influencia sobre la salud física, psíquica y social.
- Poder realizar cambios que nos permitan mejorar la salud actual y la calidad de vida y prevenir una mejor salud en el futuro.
A quién va dirigido
A cualquier persona implicada en su desarrollo y crecimiento
Estructura del programa
Nos encontramos un sábado al mes de 10 a 14h y de 16h a 20h, para trabajar juntos en aquellos aspectos centrales que facilitan y promueven nuestro bienestar.
Los grupos serán conducidos por dos psicoterapeutas con una dilatada trayectoria profesional.
Tarifa
160 € al mes
Contenidos
El self en relación: integrando las dimensiones cognitiva, emocional, fisiológica y comportamental en nuestras relaciones,
con nosotros mismos y con los demás
Favoreciendo el contacto interno, el que hacemos con nosotros mismos, y el contacto externo que hacemos con los otros.
Conocernos mejor para relacionarnos mejor: nuestra personalidad y su impacto en nuestro bienestar y en el de nuestras relaciones.
La comunicación como pilar de la relación. Indagación, sintonía e implicación.
Las defensas autoprotectoras que necesitamos y su impacto en nuestras relaciones.
El conflicto interno y relacional.
El reconocimiento y la validación que damos, que recibimos, que nos damos y su impacto en nuestro bienestar, autoestima y motivación.
Qué necesitamos para un desarrollo emocional sano.
Las necesidades relacionales. ¿Qué necesito yo? ¿Qué necesitan los demás?.
Guión de Vida y Guión Transgeneracional. Los patrones inconscientes de relación.
Integración y cierre.